رغيف القرفة والزبيب المقرمش
المقادير: -500 غرام من الدقيق متعدّد الاستعمالات -100 غرام من السكر البني -7 غرامات من الخميرة السريعة -ملعقة طعام من مسحوق القرفة -ملعقة طعام من الملح -بيضتان -250 ملليلتراً من الحليب الفاتر -50...
View Articleمقلوبة الباذنجان باللحم لغداء الخميس
المقادير: -كيلو باذنجان كبير للشوي. -3 ملاعق طعام من الزيت النباتي. -رأس من البصل كبير ومفروم فرماً ناعماً. - 3أكواب من الماء. -300 غرام من لحم البقر الهبرة، مفروم فرماً ناعماً. -رشة من الملح. -رشّة من...
View Articleحضّري قهوة المقاهي بنفسكِ
يحتفي "سيدتي نت"اليوم بالقهوة، وللمناسبة يقدّم لكِ عدّة نصائح وأفكار لتحضيرها لمشاركتنا بهذا اليوم.*الخطوة الأولى: استبدلي أحد المكوّناتتحتوي معظم المشروبات السّاخنة على الإسبرسو، عوضاً عن القهوة...
View Articleطبق "لقمة القاضي"ذو الأصل اليوناني
المقادير: -كيلوغرام من الدقيق -3 أكواب من الماء -60 غراماً من الخميرة -10 غرامات من الملح -120 غراماً من السكر -120 غراماً من الزيت -قليل من حبّ البركة -قليل من القرفة -قليل من العسل -قليل من...
View Articleتعلّمي تحضير الكبّة بالصينية
المقادير: -كيلوغرام من لحم الهبرة الخالي من الشحم -نصف كيلوغرام من البرغل الناعم المنقّى -ملعقة صغيرة من البهارات المشكّلة -نصف ملعقة صغيرة من القرفة -ملعقة كبيرة وربع الملعقة من الملح -حبّة من البصل...
View Articleسلطة الاناناس والفاكهة الغنية بالفيتامينات
المقادير:-1 حبة متوسطة شمام مقطع مكعبات- 1 حبة متوسطة أناناس مقطع مكعبات- 2 حبة متوسطة برتقال مقطع مكعبات- 1 حبة متوسطة تفاح أحمر مقطع مكعبات- 1 حبة متوسطة تفاح أخضر مقطع مكعبات- 1 حبة متوسطة تفاح أصفر...
View Articleإقلي التفاح وزيّنيه بالسكر والبودرة
المقادير:- 4 حبّة تفاح أحمر أو أصفر- 2 كوب دقيق- 2 ملعقة صغيرة بايكنغ باودر- نصف كوب سكر بني- 1 حبة كبيرة صفار البيض- 1 ملعقة صغيرة قرفة- ربع ملعقة صغيرة زنجبيل- ربع ملعقة صغيرة يانسون ناعم- ربع ملعقة...
View Articleرجيم السعرات الحرارية لخسارة الوزن
حسابالسعرات الحراريةفي الـ "رجيم"، يُمثِّل عاملًا رئيسًا لتحقيق خسارة الوزن، وهو ما يستوجب فهم قواعد حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم خلال الـ"رMain Categories: رشاقة ورجيم
View Articleأقنعة مغذية لبشرة الحوامل
في بداية الحملقد تساعد المكملات الغذائية والفيتامينات التي تتناولينها على تحسين بشرتكوأظافركوملمسMain Categories: عناية بالبشرة
View Articleرجيم السوائل للتخلص من دهون البطن
رجيم السوائل، من بين أنظمة الـ"رجيم"السريعة والمضمونة في خسارة الوزنوإذابة دهونالبطن والأرداف تحديدًا. Main Categories: رشاقة ورجيم
View Article8 مجموعات من الأطعمة تتسبب بالانتفاخ بعد الإفطار
في رمضان، تشيع مشكلة انتفاخ البطن بين الصائمين، وذلك عندما يفرغوا من تناول فطورهم. ولتجنُّب انتفاخ البطن، المشكلة التي ينتج عنها الشعور بالتعب والخمول، "سيدتي. نت"يطَّلع من اختصاصية التغذية والصحَّة...
View Articleأخبار الرجيم: 200 سعرة حرارية أو أقل للوجبات الخفيفة
على الرغم من اتباع كثيرات أنظمة الرجيمالصارمة، هن يعجزن عن مقاومة رغبتهن في تناول الشوكولاتةاللذيذة.Main Categories: رشاقة ورجيم
View Article6 طرق غريبة لخسارة الوزن
إن كنت قد مللت من العادات الغذائيّة والحميات المعروفة، وتريدين خسارة الوزنالزائد حتّى لو اضطررت إلى التصرّف بغرابة، أو إلى تناول أطعمة غير مألوفة، فإن "سيدتي نت"يقدّم لك أغرب 6 طرق تهدف إلى خسارة...
View Articleأطعمة حارقة للدهون في الرجيم اليومي
في الرجيم اليومي، يُساعد بعض الأطعمة في استنفار احتياطات الدهونالصغيرة في الأجسام، فضلًا عن ميزته في تعزيز عمليَّة الهضم وتأمين الشعور بالشبع لفترة أطول، لأنَّه يُحسِّن التمثيل الغذائي. Main...
View Articleالتدبير المنزلي: 8 نصائح للتخلص من روائح القلي
في التدبير المنزلي، تُساعد النصائحالآتية في التخلُّص من رائحةالقلي المزعجة الناتجة عن إعداد وجبات الطعام. وهذه الأخيرة تولِّد روائح مزعجة تنتشر في أرجاء المنزل.Main Categories: تدبير منزلي
View Article
